问患者提问

睡眠多梦，情绪烦躁

晚上因客观原因无法良好入睡,而且多梦,基本都记得,情绪开始易怒.近期

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你每天都做些什么,都选择几点睡觉,如果你能交代这些数据的话,可能你的问题会得到更好的解决.指导意见采取了参加体育锻炼的方式,每天坚持在晚上6点左右打一个小时以上的篮球,出汗后洗个燥.然后坚持11点前睡觉,结果三天后

相关问题