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减肥喝什么茶好

我们这地处东南丘陵，茶叶多得是，最近听一个养生专家说喝茶可以减肥，是真的吗，因为我的身材不是很好，所以想进行减肥，问问知道的，喝什么茶叶可以减肥呢想得到怎样的帮助：减肥喝什么茶好？

提问时间：2021-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝绿茶或者喝普洱茶都是有助于减肥的。最健康的减肥方式就是运动减肥，注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动（快走、慢跑、骑车、游泳等），不建议吃减肥药，多少都是对身体有副作用的。

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