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黑芝麻黑豆黑米的功效有哪些？

提问时间：2020-07-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆、黑芝麻、黑米具有滋补脾胃、驱寒除湿的功效，食用之后能够改善气色，增强体质。除此之外，黑豆、黑芝麻、黑米中含有大量铁元素，食用之后能够提高造血功能，有助于改善贫血。

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