最近特别烦躁，动不动就生气

你好，感谢你对我的信任，久等了，可以看出目前的心情很不美丽，其实，喜怒哀乐都是我们的情绪表达，不妨乐观地去面对，注意倾诉，可以把你的烦恼告诉身边的朋友，也可以走出户外，去郊游旅行，避免把自己封闭在一个狭窄的圈子，学习管理自己的情绪，不意气用事，也不迁怒于人，祝你健康快乐。