问患者提问

年轻人补钙吃什么钙片呢

我女儿已经成人了，但是最近去体检的时候说她缺钙，我想咨询一下年轻人补钙吃什么钙片呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当补充碳酸之类的钙就可以，缺钙主要是由于饮食因素或者运动不良，导致缺乏微量元素缺钙，平时建议多晒太阳多活动，多运动避免挑食，营养要全面一点，不要吃太多辛辣的食物。

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