病情分析: 你最近有没有运动?身体突然接受剧烈运动超过了平时的运动负荷,atp的消耗转化成乳酸沉积在肌肉中会让你感觉肌肉酸痛,这是正常现象,休息几天就会好,如果你锻炼完第二天一点感觉都没有说明你的锻炼强度不够。
意见建议:可以补充点葡萄糖,泡个热水澡消除疲劳,也可以找推拿师傅帮忙按摩肌肉,但是别着按摩小姐,她们的强项不是这个。
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