头晕沉重想睡眼睛模糊

病情分析：你所说的这些不适是失眠造成的，失眠与个人的心态有很大的关系，应该就医进行合理地治疗与调整。指导意见：在治疗的同时应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，适当的活动锻炼，保持健康的身心，提高睡眠质量，减少不适的出现。