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为什么做恶梦心慌

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好！其实每个人每天睡觉都会做梦，只是有的人能意识到做梦，而有的人不知道，另外心理压力大也会做一些奇怪的梦，梦是潜意识帮助你解决没有解决的问题意见建议：建议平时适当让自己放松，释放心理压力，可以多参加体育运动，通过运动来放松身体和心情，睡前用温热水泡泡脚有助于改善睡眠质量的

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