你好，失眠喝蜂蜜，因为蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成，含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。
神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠
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