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患乳腺增生，平时该怎做？

健康咨询描述：我很懒，基本上只要不上班的话，我就是一整天都猫在宿舍里。也没有去做过运动。公司体检的时候我检查出了乳腺增生。这种病可以怎么做才能减轻呢？想得到怎样的帮助：患乳腺增生，平时该怎做？

提问时间：2021-10-20

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