近视眼的饮食保健

你好，可能给他做些如下的食物，

1.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀

2.枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量

3.核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。4仁粳米八宝粥：用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视。以上是对“近视眼的饮食保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！