问患者提问

脑震荡宜吃什么

今天干活的时候不小心摔下来了，头特别的疼，检查说是脑震荡，那么食物要怎么吃呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

张松主治医师

三甲上海交通大学医学院附属新华医院神经外科

脑震荡可以吃清淡营养易消化为主，多吃核桃，黑芝麻等食物，多吃高蛋白，低脂肪的食物，吃食磷和卵磷脂的食物，如鱼、蛋类等，易消化食物如南瓜粥、蔬菜粥、莲子粥、小米粥、肉糜粥等。

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