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患者提问

吃什么管便秘最有效

我肠胃一直不是很好,这几天有便秘的情况,想知道我现在吃什么能缓解一下?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    便秘可以多吃一些香蕉、苹果等富含纤维素的水果,在选择食材的时候,多吃一些芹菜、苋菜以及地瓜等富含粗纤维的食物,可以促进胃肠道的蠕动。

    平时要多饮水,适当的增加活动。

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