经常头痛是怎么回事，还老是睡不着觉、恶心、呕吐，我这是怎么了

你好，感谢你的提问，根据你的描述，初步判断你是偏头痛的症状。这是一种常见的慢性神经血管性疾患，发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛。

经常头痛建议你到正规医院进行详细检查和专业治疗，当然日常生活中的调理也是必不可少的。酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，要少食或不食奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

可尝试着做些重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功）等以稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。