问患者提问

便秘应该吃些什么东西

我以前的消化情况挺好的，每天都会排便，可是最近这一个星期总是觉得肚子涨涨的，也不怎么想排便，就是感觉很不舒服，吃的东西也很少，但不觉得饿。想得到怎样的帮助：请问便秘应该要怎么办好呢？可以吃什么来改善？

提问时间：2021-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

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