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运动后膝盖疼痛

12天前没有做热身活动，然后就跑了10公里后，膝盖开始疼痛，吃了液态钙鱼肝油但是没有效果

提问时间：2022-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，像是你这种情况你这个可能是个活动过多引起的，你这个建议你一定要少活动的指导意见：另外像是你这种情况你这个可以试着热敷一下的，另外像是你这种情况你可以口服些活血的，像是木瓜丸的。

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