19岁高压171低压117

您好，平时熬夜，睡眠不规律，过于疲劳，饮食油腻，喝酒都会导致血压升高的，平时注意休息，避免熬夜。指导建议：保持充足的睡眠，注意休息，避免过于劳累，多吃水果，蔬菜，富含纤维的食物，不要吃油腻，高脂肪，高蛋白的食物，以免导致血压增高，主要还是饮食锻炼，作息时间进行调理。