哪种减肥方法最适合上班族呀？

1.胡萝卜汁蜂蜜：配料：胡萝卜，水，蜂蜜，橄榄油；功效：润肠，通便，减肥；食用方法：早晚空腹各一杯，鲜榨胡萝卜汁加一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可食用

2.玉米冬瓜汤：配料：玉米，冬瓜，水，盐；功效：利尿，消肿，减肥。食用方法：每天一碗。

3.芹菜牛奶汁：配料：芹菜，高钙低脂牛奶；功效：缓解便秘；食用方法：芹菜洗净榨汁，加牛奶搅拌均匀即可，每天食用两次