吃盐太多有哪些危害

吃盐太多的危害有偏头痛，摄入大量盐是诱发头疼的一个重要因素。偏头疼患者如果少吃盐，头疼往往能有所缓解。还会损伤消化道黏膜，吃进过多盐，消化道黏膜细胞会因缺水而受损。

肠道对盐中的钠离子几乎是百分之百吸收，等到盐进入血液后，会导致血液渗透压升高，全身组织中的水分子就会向血液方向移动。