血压情况看看

从您所说的症状来看，您的血压正常，头晕及没劲的症状应该不是由血压引起的，可能是由于您运动时汗出过多，或者是没有休息好，引起今天体力较差。

您的血压现在在正常范围，如果没有较大幅度的波动，可以不用服用降压药，在饮食上注意清淡，低盐，低脂，少油，少糖，多摄入膳食纤维，如芹菜，香菇，胡萝卜等。

注意劳逸结合，保证充足睡眠，限酒戒烟，每天坚持规律的有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑车等。