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问患者提问

孩子饭后多久吃水果好？

你好，我家小孩很会吃，食欲很不错，是个大胖子，吃好饭还要吃一大堆零食，我们很担心这样吃下去会不会影响他的发育，想给他饭后吃些水果，不让他吃零食了，可是不知道饭后多久吃水果比较合理呢

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有些人习惯饭后吃水果，认为这样可以帮助消化，殊不知反而会导致消化功能紊乱，对健康有害。因为饭后吃水果会使水果在胃里滞留时间过长，容易引起腹胀、腹泻和便秘。
因此吃水果最好在两餐之间，饭后2小时左右

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