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连续两个晚上睡不着是否是失眠

我的妹妹，感到很忧虑和烦躁，两个晚上都睡不着，也担心这会影响我几天后的考试，想知道两个晚上没睡着是不是失眠的症状？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。可以白天少睡觉、多活动。
晚上不要很早就睡觉，可以少量口服药物，改善夜间睡眠。

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