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贫血的人饮食上注意什么呢？

我身体从小就比较虚弱，小时候就很少运动，所以我抵抗力也挺差的，现在上班并不是体力活，但是脑力活动也不少，压力也不小，最近我就感觉，经常头晕，不吃早饭就会想要晕倒，手脚冰凉，想可能是我又贫血了。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康

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