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躺的时间长了后背腰往上部位会酸痛，晚上睡

躺的时间长了后背腰往上部位会酸痛，晚上睡躺的时间长了后背腰往上部位会酸痛，晚上睡觉时比较突出

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议睡觉时侧卧，长时间压迫后背部皮肤会导致皮肤血液循环不好，出现肌肉酸痛症状，可进行按摩拔罐理疗，活化皮下血液流动，增加新陈代谢，有助于缓解症状！同时褥子更换较软的，也能缓解不适！

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