干眼症：眼睛干涩伴痒、眼胀痛、眼眶痛头疼

导致眼睛干涩的常见原因有：1维A缺乏除眼睛干燥外还有皮肤干燥或夜肓症表现.2常常看电脑电视瞬目的频率明显减少泪膜蒸发的时间将会明显延长引起眼睛干涩.3中老年人泪液分泌功能减退出现眼睛干涩.4干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查明确病因后再对症治疗在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。

维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质它对细胞起黏合保护作用含维生素A丰富的食品有：猪肝羊肝牛肝蛋类牛奶奶粉奶油干酪等奶制品刀鱼大比目鱼鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物如胡萝卜番茄红辣椒菠菜生菜等