怎么调节脂肪肝

补充充足能量，适当增加碳水化合物的摄入，但不宜过多，增加蛋白质的摄入，有助于修复肝细胞，恢复肝功能，增加B维生素和膳食纤维的摄入，有助于胃肠的蠕动，排出有害物质．严格控制含脂肪类食物的摄入，控制食盐的摄入，５g／天左右，减少烹调用油量，忌烟酒．不要生气，保持愉悦心情。