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人太瘦了吃什么才能长胖

我比较的瘦，虽然个子也不算矮，但是因为太瘦了，所以感觉非常的单薄，想知道人太瘦了吃什么才能长胖？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人太瘦了可以吃点高脂肪高热量食物，如巧克力，奶酪，炸鸡，花生，啤酒，动物内脏，还有肉类。还可以吃点含糖食物，如冰激凌，奶油，奶糖，蛋糕。
当然，如果是遗传性的消瘦体型，一般是无法改变的，吃什么都不能太胖。

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