体质差的孩子怎么运动的好

你好，体质差的孩子平时要加强运动，可以每天早起跑步锻炼身体.平时有时间也可以打篮球、羽毛球、快走、游泳等.另外要合理的给孩子安排饮食，一个星期之内的饭菜要荤素搭配，水果也是不可缺少的，同时控制孩子吃零食，零食是很影响吃饭的。

在每日睡前，给孩子喝一袋纯牛奶最佳，牛奶不但可以补充营养，还可以给孩子很好的睡眠，