高度近视如何保养眼睛

高度近视者首先应该配戴一副合适的眼镜，而且必须经常戴以避免近视度数加深。高度近视眼的视力低下，难以矫正，戴完全矫正的眼镜又往往不能耐受。

所以配镜时应低度矫正争取视力有些提高，而又能保持舒适为宜。无须一味追求最好的矫正视力。高度近视眼的另一特点是病程进行发育期进展明显成人后仍不停止，这主要由遗传固素决定，但后天的视觉环境工作性质生活习惯全身降营养状况也起一定作用，所以应比其他人更加注意视觉卫生，增强体质，防止维生素A钙的缺乏及营养不良的发生。

因此不宜做精细费眼的工作，且近距离阅读，书写时间不宜过长，如果长时间做近距离阅读书写或做精细工作眼内外肌肉需要不断地调节，这样不仅使眼球壁受到压迫，使眼球更长近视程度加重。

还可以使黄斑部脉络膜小血管受到牵拉，而引起破裂造成黄斑出血，使视力更加下降。还要避免参加重体力劳动和剧烈运动，避免眼外伤否则易造成玻璃体混浊视网膜脱离，高度近视眼伴有一系列眼部退行性蹭并易发生严重并发症危害视力。

高度近视眼球变长后部巩膜薄弱，视网膜脉络膜萎缩玻璃体变性，在外力作用下或玻璃体牵引下变性的视网膜易形成裂孔进而发展成视网膜脱离，所以高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能。

一旦发生闪光感觉等先兆要及时检查。此外黄斑区变性也严重危及中心视力，高度近视眼还可能发生视网膜出血、青光眼、白内障等均应及时检查与处理。

建议当眼部出现不适，应尽早到医院就诊，查明病因，并遵医嘱进行治疗。