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强迫性焦虑症饮食

我最近头痛、头晕、头胀、睡眠不好、遇到事情就焦虑，请问这种情况饮食要注意什么？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫性焦虑症病人饮食上注意不要食用辛辣刺激的食物，不要酗酒，可以多食用猪肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉，平时多吃蔬菜和水果等，尽量多出去走走，适当运动可以缓解自己的心情。

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