趴在桌上睡觉好容易就会惊醒

你好，这位同学。随着天气气温的变化，调整自己的衣服。通过你的留言看到你是在课堂上睡眠不踏实，容易惊醒。说明你非常重视学业，只是你的日常睡眠时间不足，容易在课堂上瞌睡。

建议你结合学校的时间，尽量中午休息一会，如睡觉30分钟。晚上下课后，尽量洗漱后就入睡，不要看其它书籍，也不要听音乐，看视频。

而是进入睡眠，养成这样的习惯，就会不在课堂上瞌睡了。