得了胃肠炎应多吃什么?

您好，第一：饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担.如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。平时不要吃有刺激肠胃的食品，比如：不能吃辣椒，酒，咖啡，生大蒜，芥末/同时不要吃过硬，过酸,过辣,过咸,过热的东西。

可多喝牛奶,豆浆，这样可以减少肠胃的疼痛。要保暖，不能着凉。尤其是在冰箱里冻的食物，要煮熟后再吃，不能生吃海鲜！