你好,失眠的诱发多跟长期精神过度紧张,焦虑,抑郁,长期过度用脑,滥用安眠药物等因素有关的,常用药物有七叶神安丸,脑灵素,安神补脑液,养血安神丸等,可在医生指导下使用,要定时休息,入睡前避免兴奋和紧张的脑力活动,不喝浓茶,咖啡以及饮酒啊
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