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心情不好时就吃东西怎么办

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提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好。心情不好时候吃东西是一种发泄的方式，这个并无伤大雅，只要吃的东西在您自己可以控制的范围内不是暴饮暴食就好了心理指导：如您需要改变，可以换种发泄的方法，如想吃东西就嚼口香糖，或者就去唱歌，用其他方法代替可以减缓您这种情况。

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