问患者提问

失眠多梦是如何造成的？

最近天气闷热，我怎么睡都睡不着，很容易被吵醒，而且醒了以后就头脑很清楚，想七想八，明明头脑很晕，眼睛很疲惫，就是睡不着，而且一直做噩梦，做了鉴定，说是失眠。想得到怎样的帮助：为何失眠多梦？

提问时间：2022-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

相关问题