头皮上有脱皮，红斑和脱发

你好根据你的情况分析应注意饮食清淡，少食刺激性食物少吃油炸﹑辛辣及甜食，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。