上个月脚扭了，没有肿

病情分析：你好从你的描述看，脚扭后，多中筋扭伤，骨头没有问题，筋伤后出现局部气滞瘀阻。指导意见：俗有“伤筋动骨100天，说明筋扭伤后恢复是相当慢的，还好你一直用热水泡脚，有活络通瘀阻的作用，对于你说走一下就酸，这是筋扭作后反应，随康复着以后慢慢会消失。

但不是骨头肿。这点你必须要了解。现在你可用活络化瘀的药酒外搽，可以有助于筋扭伤的恢复。