健脾补气哪个好

多食以下食品，马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。健脾补气类的中成药有归脾丸或补中益气丸等，具体什么症状，应在中医师指导辩证使用。

同事可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。