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晚睡宝宝如何调整作息

我家宝贝疙瘩每天十二点才睡觉，无论白天多睡还是少睡，晚上总是玩到十二点才睡，而且特别爱蹬被子，有一个多月没吃钙片了，是缺钙吗？如果不是缺钙，各位宝妈是怎么给宝宝调整作息的啊，我熬几天了，头晕眼花的

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我家宝宝之前也和你的情况一样，后来回了一趟老家，就改过来了，因为家里静，早睡，所以养成习惯就好了，你要慢慢来，一天提半小时慢慢就调节过来了

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