尿酸偏高需要怎样饮食

你好,血尿酸增高,临床上容易导致痛风病的发生,平时饮食要注意以下几点：

1,猪,牛,羊肉,火腿,香肠,鸡,鸭,鹅,兔以及各种动物内脏(肝,肾,心,脑),骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃；鱼虾类,菠菜,豆类,蘑菇,香菇,香蕈,花生等也有一定量嘌呤,要少吃；大多数蔬菜,各种水果,牛奶和奶制品,鸡蛋,米饭,糖等可以吃.

2,多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生.

3,避免暴饮暴食或饥饿.

4,节制烟酒,尤其不能酗酒,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加.

5,不喝浓茶,咖啡等饮料.

6,多吃高钾质食物,如香蕉,西兰花,西芹等,钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外.平时加强锻炼,应做适量的带氧运动,例如游泳,有助于促进尿酸排泄。