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患者提问

如何应对考试紧张焦虑症

我每次一到考试的时候就会特别焦虑不安,所以考不好。请问这种情况如何应对?
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    要释放压力,正确对待成败。考生有巨大的压力主要是担心考不好,对于优等生而言,平时由于有老师、同学的关注,家长的赞赏,害怕自己考差,因此心里会有压力。

    不管是处于哪一层次的学生,心态都是非常重要的。

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