病情分析：您好，根据您的描述，您的疼痛感经常发生，考虑是日常生活所致。指导意见：如果您经常运动或者是做体力劳动，或是睡觉贪凉的话有可能导致腰背疼痛。
如果您从事的职业是重体力劳动，考虑是由于腰肌劳损所致，建议您尽早的去医院进行检查治疗。
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