运动能治疗焦虑吗

这样看引起你焦虑的原因是什么，基本上运动时对身体有很多的益处的，特别是运动可以发泄心中压抑的情绪，让我们的情绪有一个很好的疏泄通道。

而且运动对于身体也是有好处的。而焦虑更重要的是心理因素，这需要我们积极的引导，而不能简单的通过运动来治疗焦虑症，比如我们有时候觉得心理太过痛苦，也有可能转化成躯体症状，以此来减少心理焦虑，而增加躯体焦虑。

最重要的是是心理治疗，在配合适当的运动。