女性22岁一直都便秘该怎么办啊

病情分析：你好：你经常便秘与你的肠蠕动不好有关，建议通过运动来缓解。指导意见：建议你每天清晨喝500毫升凉白开，然后养成每天排便的习惯，也可以将水果打成汁来饮用，另外通过加强运动来增加肠蠕动。

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