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失眠多梦，反应迟钝

睡觉的时候梦特别多，眼睛有黑眼圈，白天上班没精神，注意力不集中，反应迟钝，记忆力很差，一点点事就想入非非，也不知道为什么不管是走路，还是做事都会无缘无故的想其它的事。小时候就有多梦的现象，我有支气管扩张。总是觉得自己有病，比别人矮半截，甚至有时候被别人歧视想得到怎样的帮助：我想明白这是什么原因，我应该怎么做

提问时间：2022-02-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好上述情况要考虑神经衰弱的可能指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

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