女性如何平衡酸碱度？

病情分析：首先我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。

平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。

指导意见：特殊的人适量选择苏打水。对于经常高热量饮食，以及有痛风等代谢疾病的人群，可以适当选择苏打水。减少肉类和奶酪等的食用。

戒烟少酒。