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这样能减肥吗

健康咨询描述:每天转呼啦圈十五分钟跑步机上快走两个小时晚上不吃晚饭…一个月能瘦多少
提问时间:2022-05-18
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:一定要吃早餐。早餐是一天中最重要的一餐,不能不吃,也不能吃得太过油腻。早餐要注意营养,不仅要清淡,更要有营养。

    指导意见:早餐可以选择牛奶和鸡蛋,每天一个鸡蛋也是很好的。早餐要吃好,中午要吃饱,下午要吃少。晚餐也可以用水果来代替。

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