手指关节缝那里骨头上好像长了一个疙瘩刚

腱鞘囊肿大多是由于筋骨缺乏锻炼，比较薄弱，肌肉强度不够。感受外伤或者寒凉，气血循环差。筋骨舒展不开。手腕用力时，关节囊压力瞬间过大，导致出现囊肿。推拿按摩消失后，需要进行加压包扎，防止复发。

1,反复保守，又复发，建议考虑手术切除。

2,注意腕关节避免寒凉刺激，不用凉水。多进行手腕周围肌肉训练。肌肉要提前热身。不能用力过猛，持握太重的东西。