你这种现象就是平时缺乏锻炼引起的。因为平时不锻炼，现在走路对小腿肌肉是一种强刺激，肌肉就会疲劳而酸疼。你知道什么是循序渐进吗？
坚持就是胜利，过一段时间你症状就会缓解直至消失。当然酸疼的厉害可以热敷和按摩。每次活动前做一些准备工作，让小腿肌肉放松。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
