你好，人在月经期间是不适于减肥的效果也不好。人在月经后的一周是最适于减肥的，这个事情的减肥效果也最好建议多运动控制饮食。
人在月经中期的两周是平稳期，也注意运动和保持。在月经前的一周是人体积聚脂肪和水分的时期，这个时期通常会觉得肚子发涨什么的效果也不说特好。
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